东南大学附属中大医院
普通内科
这种症状是因为您精神压力过于紧张,平时工作压力过大导致的。建议平时工作中要注意劳逸结合,加强锻炼身体,提高身体的免疫力和抵抗力。饮食食要规律,注意好合理安排时间,不要熬夜,平时可以多参加一些娱乐的活动来缓解精神压力,睡前喝一杯热牛奶助眠。,可以去医院检查一下,看是什么原因引起的失眠情况,如果长时间失眠,那么对于身体上是有非常大的影响,因为休息不好,所以也会导致不能正常的工作。尽量不要吃一些失眠的药物,因为吃失眠的药物对于身体会造成其他的影响,平时一定要多注意休息。