张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
这种情况如果看不清可以佩戴眼镜,尽量减少玩手机的时间,注意一定不能晚上关灯的时候玩手机,虽然长时间上网玩手机会伤害眼睛,但是你睡觉的时候玩手机一定要打开灯,不能关灯玩手机,如果关了灯玩手机,手机的光线对眼睛的伤害就会非常大。你在黑暗的情况下玩手机玩久了,然后开灯就会发现你的眼睛已经看不清楚了东西跟瞎了一样。,很多人对手机都有依赖。每天玩手机时间过长,确实有很多问题。建议找到生活中健康的兴趣,例如,做女孩喜欢的瑜伽等等。只能用更有吸引力,更健康的方式替代手机。也要多在生活中和人交往,不止在虚拟世界和人交流,多参加社交活动,和身边人有更多的融合。