东南大学附属中大医院
普通内科
现在生活当中,有的人由于平时压力过大,就会导致失眠的这种情况,如果患者有失眠强迫症的话,平时建议患者在睡前尽量不要喝浓茶,咖啡,或者是酒精类的饮料治疗,可以在睡前洗个热水澡,或者是听听音乐来舒缓心情,必要的时候也可以使用抗强迫的药物来进行治疗。,你最大的问题是你压力太大。当你在工作中处于压力之下,你让自己处于压力之下,各种各样的症状都会产生。药物只能治疗压力引起的一些症状,如头晕和后脑勺疼痛。建议你先减压。如果你工作一段时间后觉得累了,你应该停下来放松一下。每天微笑也能缓解压力。当你有空的时候,你可以和朋友去户外或者唱歌,放松,不要总是想着工作中的事情。当压力减轻时,这些不良症状会自然消失。