对于经常发脾气的这种情况考虑可能身体患有狂躁症,这是一种比较常见的精神类疾病,可以适当的使用一些具有镇静效果的药物来进行治疗,对控制自身的情绪有一定的帮助作用,平时不要吃热性的食物,很容易引起
上火,导致情绪过于激动,建议可以适当的使用静心安神类的食物,来调整自身的身体情况。,想要克制住自己的脾气又克制不住的这个情况,要考虑可能还是因为自己的压力比较大,一些比较烦躁的事情比较多,所以说遇到一些事情的时候就会成为导火索,发泄出来,还是要将一些不良的情绪及时的发泄出来,而且要给自己一些心理方面的暗示,多发脾气对身体来说也是不好的。