七台河市人民医院
预防保健科
考研期间要正确认识自己的行为,不要过高给自己心理压力,在这期间多补充营养,加强体育锻炼,改善体质,日常生活学习要保持劳逸结合,睡眠要充足,养成良好生活习惯,有利于缓解压力。另一方面可以多找自己的同龄人相互倾诉,业余时间可以做点力所能及事情,对学习都有帮助的。,随着社会的发展,人群也越来越多,基本上每个人都是存在着压力的,年龄小的存在着学习的压力,年龄大的存在着工作压力、买房压力等,所以缓解压力成了而许多人都想知道的,而首先要做的就是保持充足的睡眠,平时多休息,多吃蔬菜水果,劳累的时候可以适当的按摩一下。