抑郁症的预防
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抑郁症的预防
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
因为抑郁症具体的病因尚不明确，所以目前并没有太好的方法来预防抑郁症。但是平时要多和孩子进行沟通，了解孩子的想法，帮助孩子排解自身的压力，不要让孩子经常独处，尽量让孩子出门社交，或者通过体育锻炼的方式来放松心情。抑郁症这种疾病和不良的情绪有很大关系，所以一定要要调整心态。,抑郁症的预防首先还是要养殖有规律的生活饮食方式，要学会调整自己的状态，学会劳逸结合，才能够有更好的精神状态，而且自我的心理素质，心理健康是非常重要的，要多一些正能量的东西要尽力就可以了，不要过于的强迫自己，而且有一些不良的情绪，还是要及时的把它发泄出来，不能够堆积在心里。
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