七台河市人民医院
预防保健科
平时可以多与家人沟通聊天,也可以多外出参加活动放松心情,这样能够更好的帮助治疗抑郁症,比较严重的情况下也可以选择服用药物治疗。平时一定要注意多休息,不要想太多,不要有太大的压力,保证充足的睡眠时间,也要学会自我调理心情,这样能够更好的治疗抑郁症。,因为突如其来的打击和冷库,所以导致了心理方面精神方面突然之间不能够接受,而不愿意走出来,这种困境,所以说,还是要多一些家里的温暖,多一些开导关心安慰,要多出去走一走,想开一些尽量要忘记或者是正确的勇敢的去面对以及发生的事情,而且自我的心理调整很重要。