头和眼睛胀痛还晕可能与多种原因有关，如视疲劳、偏头痛、高血压或颈椎病等，需根据具体原因采取相应治疗措施。视疲劳可通过调整用眼习惯缓解，偏头痛需药物治疗，高血压和颈椎病则需综合干预。 1、视疲劳是常见原因，长时间用眼、光线不足或屏幕过亮都会导致眼睛疲劳，进而引发头部胀痛和眩晕。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松，使用防蓝光眼镜，保持室内光线柔和，避免长时间盯着屏幕。 2、偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，常伴有眼睛胀痛和眩晕。偏头痛的诱因包括压力、睡眠不足、饮食不当等。治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚，或特异性药物如曲普坦类药物。同时，保持规律作息，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性食物。 3、高血压也可能导致头部胀痛、眼睛不适和眩晕。血压升高时，血管压力增加，影响脑部供血。治疗需通过药物控制血压，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等，同时调整饮食，减少盐分摄入，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，保持适度运动如散步、游泳。 4、颈椎病引起的头部和眼睛胀痛多与颈部肌肉紧张、神经受压有关。长期低头、姿势不良是主要诱因。治疗可通过物理疗法如颈椎牵引、按摩，配合药物如肌肉松弛剂、非甾体抗炎药，同时注意保持正确坐姿，避免长时间低头，进行颈部拉伸运动。 头和眼睛胀痛还晕的原因多样，需根据具体症状和诱因采取针对性治疗，必要时及时就医，明确诊断并制定个性化治疗方案，避免延误病情。