高考失眠怎么治疗
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高考失眠怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
考虑是因为在高考以前精神压力过大导致的失眠的情况，平时一定要放松心情，要与家人做好沟通，平时也可以适当的做一些室外的活动，在睡觉以前尽量不要吃东西，也尽量不要做一些运动，一定要营造一个睡眠的氛围，如果是失眠的情况比较严重的话，可以通过使用一些助眠类的药物来缓解病情。,高考失眠的这个情况要考虑还是和高考有着直接的关系，因为高考的压力比较大，所以说导致了自己的精神状态，一直处于一种高度紧张的状态，一下不能够友好的睡眠，所以说要想改变这种状况，要学会劳逸结合，只有劳逸结合了，才会有好的精神状态，要适当的锻炼身体，不要给自己过大的心理压力。
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根据你的描述，考虑是神经衰弱的可能性大，要注意保持情绪舒畅和转移注意力，可以服用谷维素、天王补心丹、阿普唑仑胶囊和健脑补肾丸等对症治疗。
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