东南大学附属中大医院
普通内科
你好,治疗失眠不建议乱用偏方,以免使用不当会引起不良影响,失眠需要在医生指导下合理服用安神的药物治疗,同时建议注意多喝水,加强饮食营养。睡觉前可以用热水泡脚,另外可以在睡觉前喝杯牛奶等,这可以缓解失眠症状。平时需要适当锻炼身体,但是不能过度劳累。,一般情况下,对于失眠的治疗是没有什么特殊的小偏方的建议,患者需要服用一些镇静助眠的药物,平时患者需要合理的膳食,不吃辛辣的食物,不喝浓咖啡和浓茶等,能够刺激中枢神经兴奋的食物,白天的时候可以积极的做一些体育锻炼时,身体变得劳累,能够有效地增加夜晚的睡眠质量