东南大学附属中大医院
普通内科
失眠并没有什么偏方,如果说使用了一些药物都不是非常有效果的,情况下,那么建议还是要对症的,使用药物是比较好的,长期的使用药物对身体也是有一些伤害的,而且失眠的原因大多数是因为压力比较大,所造成的,所以说要调整好自己的生活状态,学会劳逸结合,平时多锻炼身体。,一般情况下,治疗失眠是没有什么特殊偏方的,建议患者在服用药物的同时,还可以搭配一些物理的方式,如白天的时候可以多做一些有氧的体育锻炼,使身体变得劳累,能够有效地增加夜晚的睡眠质量,还能够增强体质,平时的饮食应该以清淡为主,不喝浓咖啡和浓茶。