东南大学附属中大医院
普通内科
就要通过分散注意力来改善强迫症的症状,这样能够有效的转移强迫症从而达到改善,会做一些运动散步听音乐等,其实如果转移哪怕只有几分钟,也是一种成功,长期这样下去就会逐渐的改善,其实可以将橡皮筋套在手腕上,当出现强迫的情绪时候用力的弹一下,也能够有效的缓解。,最好配合一些药物进行治疗,通常情况下治疗强迫症的药物都是抗抑郁的药物,然后再配合一些心理矫正来治疗,日常生活中要调整好自己的情绪,最好培养一些积极乐观的兴趣爱好,比如可以选择一些体育锻炼,慢跑游泳等,多接触人群,多和自己信任的朋友进行沟通交流。