这种情况考虑是
气虚乏力引起的,建议你口服补气养血的药物进行调理,同时口服一些补气养血的食物,如瘦肉,猪肝,黑木耳,红枣,鸡蛋黄。牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,如白菜,青菜,花菜,包菜,胡胡萝卜,冬瓜,绿豆芽,平时要以容易消化的软食为主。,提不起精神,总是觉得很累的,这个情况要考虑是不是因为自己的精神压力比较大所造成的,或者是因为没有休息好的情况下,也可能会造成有时候一些疾病的原因,也可能会导致没有精神很疲乏的这种情况,所以说还是要调整一下自己的心态要坚持的进行体育锻炼,养成有规律的生活饮食方式。