腰椎滑脱应该补充什么保健品
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腰椎滑脱应该补充什么保健品
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腰椎滑脱用营养品进行保健，可以选择以下几种或者几个方面的营养品。第一，一些富含钙质和富含软骨基质的营养品，这些对于改善骨的强度有很好的作用，像氨糖软骨素、富含钙质的一些牛奶、小鱼虾、芝麻糊，这些都对钙质的补充有很好的作用。钙质增强以后，有助于使骨的强度增加，从而使滑脱对于严重的扭伤或者运动的抵抗力增强。骨质增强以后，还可以使局部脊柱保持一定的稳定性，对滑脱发展的延缓有一定的好处。其次，滑脱会造成局部的疼痛和炎症刺激。所以，一些富含维生素、抗氧化、抗感染，包括一些使局部疼痛减轻的营养品，像新鲜的蔬菜、水果等，都有很好的作用。滑脱还可以造成局部肌肉的劳损和损伤，所以，富含一些优质蛋白质的营养品，像蛋白粉等对增强局部肌肉的力量，减缓滑脱的发展也有好处。
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