张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
或者可以选择综合的方式进行治疗,如药物治疗,心理治疗和物理辅助治疗,服用抗抑郁的药物,搭配抗焦虑的药物,并且去专业的心理医疗机构找医生做心理方面的疏导,物理辅助治疗是指患者平时应该多出去参加乐观的活动,如跳广场舞或者多出去旅游,能够有效地改善患者的心态。,患者在出现轻度抑郁后应该及时服用抗抑郁药物进行治疗,抑郁症的发病原因和不良的生活习惯以及精神压力过大有很大关系,要缓解抑郁症首先养成规律的生活作息习惯,多参加一些户外运动,积极的进行体育锻炼,尽量多和家人朋友交流沟通,多培养一下自己的兴趣爱好。