经常便秘 有时候想上厕所上不出来而且这个月月经还提前了一星期，是什么原因？
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经常便秘 有时候想上厕所上不出来而且这个月月经还提前了一星期，是什么原因？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据您的描述，您经常便秘，月经提前，考虑是经期前综合征。月经前期一般都会出现乏力、忧郁、烦躁，常伴有乳房胀痛、腰酸坠痛、便秘等，有的人还有浮肿、注意力不集中、健忘、头痛等症状。建议您在月经前要少食多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要过度疲劳，适当的锻炼身体。多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，并少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等。可每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。祝您健康！
你的症状要考虑为便秘，主要与饮食不当或胃肠蠕动过慢有关系的，会引起拉大便困难的。建议你可以服用四磨汤口服液调理一下肠道，平时多喝开水，多吃蔬菜水果，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。
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