东南大学附属中大医院
普通内科
首先要积极为自己缓解工作上的压力,做到工作上的事情,不带回家里处理,回到家之后及时放送,并且还要保持合理的睡眠时间,每天至少保持在八个小时以上,另外还要积极的使用药物治疗,比如说抗抑郁类的药物,不用配合与一般治疗的方法,比如说每天坚持适量的体育运动。,抑郁症和平时工作压力过大有很大的关系,目前抑郁症的程度较为轻微,那么治愈的可能性很高,所以一定要配合医生,采取合适的心理治疗方式。平时在生活中还要学会减压,可通过体育锻炼以及其他合理的途径来发泄不良情绪,多和家人朋友进行沟通,因为聊天能够消除烦恼。