肚子疼一直想拉屎可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后对症治疗。

短时间内进食过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性腹痛和便意频繁。症状较轻时可饮用温水缓解，避免再次摄入刺激性食物。若伴随呕吐或腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散等药物调节肠道功能。

精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹部隐痛伴排便感增强。建议通过规律作息、腹部热敷改善症状，必要时遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵片等调节胃肠动力的药物。

该病与内脏高敏感性相关，典型症状为反复腹痛与排便习惯改变。发作期需避免高脂肪饮食，可遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、枸橼酸阿尔维林胶囊等药物控制症状，配合认知行为疗法减轻心理诱因。

志贺菌感染会引起左下腹绞痛、里急后重感和黏液脓血便。确诊需进行粪便培养，治疗需在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、消旋卡多曲颗粒等抗菌药物，同时注意补充电解质预防脱水。

慢性非特异性肠道炎症可能导致持续腹痛伴排便次数增多，严重时出现血便。需通过肠镜检查确诊，常用药物包括美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等免疫调节剂，中重度患者可能需要生物制剂治疗。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适量补充含益生菌的酸奶或发酵食品。腹痛期间可暂时选择低渣饮食，如米粥、面条等减轻肠道负担。若症状持续超过3天或出现发热、血便等情况，应立即就医进行血常规、粪便检测或影像学检查。避免自行长期服用止泻药物，以免掩盖病情进展。