脑卒中高发人群主要包括高血压患者、糖尿病患者、高脂血症患者、中老年人群以及有脑卒中家族史者。

1、高血压患者：

长期血压控制不佳会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化斑块形成。当脑血管狭窄或斑块脱落时，容易引发缺血性脑卒中。这类人群需要定期监测血压，在医生指导下使用降压药物。

2、糖尿病患者：

血糖异常会加速血管病变进程，增加血液粘稠度。糖尿病患者的脑血管更易形成微血栓，同时高血糖状态会加重脑组织缺血缺氧损伤。控制血糖水平是预防关键。

3、高脂血症患者：

血液中胆固醇和甘油三酯水平过高时，脂质容易沉积在血管壁形成斑块。这些斑块可能造成血管狭窄或引发血栓，显著提高脑卒中风险。调整饮食结构和适度运动有助于改善血脂。

4、中老年人群：

随着年龄增长，血管弹性下降，脑血管自动调节功能减弱。55岁以上人群脑卒中发病率明显上升，这与血管老化、基础疾病积累密切相关。定期体检能早期发现危险因素。

5、有家族史者：

遗传因素会影响血管结构和凝血功能，直系亲属有脑卒中病史的人群患病风险增加2-4倍。这类人群更需注意控制可控危险因素，建立健康生活方式。

预防脑卒中需建立健康饮食习惯，减少高盐高脂食物摄入，多食用新鲜蔬果和全谷物。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持规律作息，避免长期精神紧张。40岁以上人群建议每年进行颈动脉超声等专项检查，及时发现并控制危险因素。已患慢性病者要遵医嘱规范用药，定期复查相关指标。