糯米酒有什么功效？

糯米酒具有促进消化、补充营养、缓解疲劳、活血化瘀、改善睡眠等功效。

糯米酒含有一定量的有机酸和酶类物质，能够刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。适量饮用可改善胃肠蠕动功能，对食欲不振、饭后腹胀有一定缓解作用。胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。

糯米发酵过程中会产生多种氨基酸、B族维生素和矿物质。其中维生素B1有助于维持神经系统正常功能，铁元素可辅助改善贫血症状。但需注意其糖分含量较高，糖尿病患者须严格控制摄入量。

糯米酒中的糖分和微量酒精能快速提供能量，促进血液循环，帮助缓解身体疲劳感。体力劳动后少量饮用可起到恢复体力的作用，但过量饮用反而会加重肝脏代谢负担。

传统医学认为糯米酒具有温经通络的作用，能促进局部血液循环，对女性痛经、产后恶露不尽等症有一定辅助改善效果。外伤淤肿时可配合外用热敷，但皮肤破损处禁用。

糯米酒含有的微量酒精和色氨酸成分能产生轻度镇静作用，对入睡困难人群可能有一定帮助。建议睡前1小时饮用不超过50毫升，长期失眠者仍需就医排查病因。

饮用糯米酒需控制每日摄入量在100毫升以内，避免与头孢类抗生素同服。孕妇、儿童、肝病患者应禁止饮用。建议选择正规厂家生产的低温杀菌产品，开封后需冷藏并在3天内饮用完毕。出现头晕、恶心等不适症状时应立即停止饮用并就医检查。