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肾结石患者需注意水分摄入充足、饮食结构调整、适度运动及定期复查，主要预防措施有控制高草酸食物、减少钠盐摄入、避免过量蛋白质及限制高嘌呤饮食。
1、水分摄入
每日饮水2000-3000毫升，保持尿液稀释以减少结晶形成，建议分次饮用白开水或柠檬水。
2、饮食控制
减少菠菜、坚果等高草酸食物，限制腌制食品的钠盐摄入，每日蛋白质摄入量不超过每公斤体重1克。
3、运动管理
适度进行跳跃类运动帮助微小结石排出，但需避免剧烈运动导致脱水。
4、定期监测
每3-6个月复查泌尿系统超声，结石成分分析后需针对性调整预防方案。
出现剧烈腰痛、血尿或发热时应立即就医，日常可适当增加柑橘类水果摄入以抑制结石形成。
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