小孩得了便秘要怎么办
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小孩得了便秘要怎么办
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小孩便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。家长需每日保证孩子饮水超过800毫升。
2、增加运动每日进行跳绳、跑步等腹部运动帮助肠道蠕动。家长需陪伴孩子完成运动计划，避免久坐不动。
3、排便训练固定每日晨起后如厕时间，使用儿童专用坐便器。家长需耐心引导孩子建立条件反射，避免强行催促。
4、药物干预顽固性便秘可能与肠道菌群失调、肛门括约肌功能障碍有关，通常表现为腹胀、排便疼痛。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。
日常可顺时针按摩孩子腹部促进肠蠕动，若症状持续超过1周或出现便血、呕吐需及时就医。
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