智齿旁边的肉溃疡可通过局部清洁、药物治疗、饮食调节、生活习惯改善、就医处理等方式缓解。智齿旁边的肉溃疡通常由智齿萌出、口腔卫生不良、细菌感染、食物刺激、免疫力下降等原因引起。

1、局部清洁：使用温盐水或医用漱口水进行口腔清洁，每天3-4次，有助于减少细菌滋生，缓解溃疡疼痛。清洁时避免使用硬毛牙刷，选择软毛牙刷轻柔刷洗溃疡周围区域。

2、药物治疗：局部涂抹复方氯己定含漱液、口腔溃疡散或重组人表皮生长因子凝胶，每日2-3次，促进溃疡愈合。若疼痛明显，可口服布洛芬缓释胶囊，每次300mg，每日2次，缓解疼痛。

3、饮食调节：避免食用辛辣、酸性和过硬的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等。多摄入富含维生素C和B族维生素的食物，如橙子、猕猴桃、全麦面包，促进口腔黏膜修复。

4、生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体免疫力。戒烟戒酒，减少对口腔黏膜的刺激。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于溃疡恢复。

5、就医处理：若溃疡持续不愈或伴有严重疼痛、发热等症状，需及时就医。医生可能会建议拍摄口腔X光片，评估智齿位置，必要时进行智齿拔除或局部清创处理。

日常饮食中可多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强口腔黏膜的抵抗力。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，每周3-4次，每次30分钟，有助于提高身体免疫力。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防智齿周围炎症和溃疡的发生。