耳边神经痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。耳边神经痛可能与神经炎症、病毒感染、外伤、耳部疾病、精神压力等因素有关。

1、药物治疗：对于神经炎症引起的疼痛，可使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日3次、对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解疼痛。病毒感染引起的神经痛可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg/次，每日5次。

2、物理治疗：热敷或冷敷可帮助缓解局部疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。按摩耳周区域可促进血液循环，减轻神经压迫感。

3、生活方式调整：避免长时间佩戴耳机或耳塞，减少对耳部的压迫。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，减轻精神压力。

4、耳部疾病处理：若伴随耳部感染或耳道堵塞，需及时就医，使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或进行耳道清理。

5、心理疏导：精神压力过大会加重神经痛症状，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时寻求心理咨询。

日常饮食中可增加富含维生素B族的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，有助于神经修复。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进全身血液循环，缓解神经痛症状。若疼痛持续或加重，建议尽早就医，排除严重疾病可能。