眼睛出现光影闪烁可能与玻璃体混浊、视网膜病变、偏头痛先兆、眼压异常或视疲劳有关，可通过眼底检查、药物治疗、手术干预、调整用眼习惯及控制基础疾病等方式改善。

1、玻璃体混浊：

随着年龄增长或高度近视，玻璃体液化可能导致纤维组织脱落，在视网膜上投射阴影形成闪光感。轻度混浊可观察随访，若伴随飞蚊症加重需进行玻璃体切割术。

2、视网膜病变：

视网膜裂孔或脱离早期常表现为闪光幻觉，可能与外伤、糖尿病视网膜病变有关。需通过散瞳眼底检查确诊，激光封闭裂孔或玻璃体手术修复视网膜。

3、偏头痛先兆：

视觉皮层异常放电可引起锯齿状闪光暗点，通常持续20-30分钟。可服用麦角胺类药物预防发作，避免巧克力、红酒等诱发因素。

4、眼压波动：

青光眼急性发作时角膜水肿可能产生虹视现象。需测量24小时眼压曲线，使用降眼压滴眼液如拉坦前列素，必要时进行小梁切除术。

5、视疲劳因素：

长时间电子屏幕使用导致睫状肌痉挛，可能引发短暂光幻视。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光照充足，热敷缓解眼周肌肉紧张。

日常需注意补充富含叶黄素的深色蔬菜，避免剧烈头部晃动。出现闪光频率增加、视野缺损或持续超过1小时，应立即就诊排查视网膜脱离风险。控制血糖血压水平，40岁以上人群建议每年进行散瞳眼底检查，高度近视者需避免潜水、蹦极等剧烈活动。