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怀孕恶心干呕可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过饮食调整、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，晨起症状明显。建议少食多餐，可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
2、胃肠减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发灼烧感。选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸剂。
3、精神因素焦虑情绪通过神经反射加重呕吐反应。保持环境通风分散注意力，心理咨询配合劳拉西泮片、帕罗西汀片等抗焦虑药物需严格在医生指导下使用。
4、妊娠剧吐可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理妊娠有关，表现为持续呕吐伴酮尿。需住院补液治疗，严重时使用异丙嗪注射液、昂丹司琼注射液等静脉止吐药物。
日常可少量进食姜糖、柠檬水等缓解症状，若呕吐导致体重下降超过5％或出现脱水需立即就医。
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