婴幼儿能喝鲜榨果汁吗？

婴幼儿一般不建议喝鲜榨果汁。果汁中的高糖分可能导致龋齿、肥胖等问题，且可能影响婴幼儿对母乳或配方奶的摄入。

鲜榨果汁虽然含有维生素和矿物质，但缺乏完整水果中的膳食纤维，糖分浓度较高。婴幼儿的消化系统尚未发育完善，过早引入果汁可能增加胃肠负担。世界卫生组织建议6个月以内的婴儿完全以母乳或配方奶喂养，无须额外补充水分或果汁。6个月后添加辅食时，优先选择果泥而非果汁，以保留膳食纤维并控制糖分摄入。1岁以上的幼儿可少量饮用稀释后的果汁，但每日摄入量不应超过120毫升，且需避免在两餐之间饮用。

部分家长可能认为自制果汁更安全健康，但家庭榨汁过程难以完全灭菌，存在微生物污染风险。果汁中的果糖和蔗糖可能引起婴幼儿腹泻或腹胀，尤其是有家族过敏史的儿童更需谨慎。某些酸性果汁如橙汁还可能刺激婴幼儿娇嫩的胃肠黏膜。特殊情况下如婴幼儿便秘时，医生可能建议短暂使用稀释梨汁辅助缓解，但需严格遵循医嘱。

建议家长优先通过果泥、水果块等方式为婴幼儿补充水果营养，培养咀嚼能力。若需引入果汁，应选择新鲜水果现榨并立即饮用，避免储存滋生细菌。饮用后注意口腔清洁，用纱布或软毛牙刷清洁牙龈和乳牙。观察婴幼儿饮用后的排便情况和皮肤反应，出现异常及时停止并咨询儿科医生。母乳或配方奶仍是婴幼儿期最主要的营养来源，无须通过果汁补充水分或维生素。