过敏性鼻炎平时注意什么
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过敏性鼻炎平时注意什么
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过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强体质等方式缓解。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器。对尘螨过敏者需定期清洗床品，避免饲养宠物。
2、保持环境清洁
每日通风，使用除湿机控制湿度在50％以下，定期清洗空调滤网。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。
3、规范用药
可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片。切勿自行增减药量。
4、增强体质
坚持有氧运动如游泳、慢跑，保证充足睡眠。饮食可补充维生素C丰富的柑橘类水果，适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。
过敏性鼻炎患者外出建议佩戴口罩，寒冷天气注意保暖鼻腔。症状持续加重或伴发哮喘时应及时就诊耳鼻喉科。
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