张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
保护眼睛视力的方法有许多,最主要的是不要长时间用眼过多,现在的年轻人由于睡眠时间不充足,容易颠倒黑白,白天睡觉晚上不睡觉,这样的情况非常不好。
其次,预防眼睛视力下降的方法很简单,就是多到户外进行适当锻炼,多照射自然光线,这样对眼睛会比较有利,在现在社会中生活条件比较好,不缺乏营养,只要不偏食不挑食,营养均衡,这就是对眼睛视力保护最好的方法。
除此之外,要保证充足的睡眠,以及控制用眼的时间,无论是预防白内障,干眼症,近视还是眼底其他疾病,都会有比较好的帮助。