乳腺疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术治疗等方式缓解。乳腺疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
使用温热毛巾敷于疼痛部位,配合轻柔环形按摩,有助于促进局部血液循环。适用于经前期激素波动引起的生理性胀痛。
选择无钢圈、承托力适中的棉质内衣,避免压迫乳腺组织。长期穿戴过紧内衣可能导致淋巴回流受阻加重疼痛。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,乳腺炎需配合头孢类抗生素。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药。
乳腺纤维腺瘤或恶性肿瘤需行肿块切除术、象限切除术等。若超声显示BI-RADS 4类以上病变或肿块快速增大应尽早就医。
日常避免摄入含咖啡因饮料,经前期适当限制盐分摄入,每月定期进行乳房自检,40岁以上女性建议每年乳腺超声检查。