尿尿有味道可通过调整饮食、多喝水、改善个人卫生等方式缓解。尿尿有味道通常由饮食、脱水、尿路感染、糖尿病、肝脏疾病等原因引起。

1、饮食调整：某些食物如大蒜、洋葱、芦笋等含有硫化物，代谢后可能使尿液产生异味。减少摄入这类食物，增加水果和蔬菜的摄入，有助于改善尿液气味。避免过多摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。

2、多喝水：脱水会导致尿液浓缩，气味加重。每天饮用足够的水，建议每日饮水量为1500-2000毫升，有助于稀释尿液，减轻异味。尤其在运动或高温环境下，更需注意补水。

3、个人卫生：不良的个人卫生习惯可能导致细菌滋生，引起尿液异味。每天清洁外阴部，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性化学物质。勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤。

4、尿路感染：尿路感染可能引起尿液异味，通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。及时就医，医生可能会开具抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日一次或头孢克肟胶囊200mg，每日两次进行治疗。

5、糖尿病或肝脏疾病：糖尿病或肝脏疾病可能导致尿液气味异常。糖尿病患者的尿液可能带有甜味，肝脏疾病患者的尿液可能带有氨味。及时就医，进行血糖和肝功能检查，医生会根据情况开具降糖药物如二甲双胍片500mg，每日两次或护肝药物如复方甘草酸苷片75mg，每日三次。

日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽，促进新陈代谢。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持身体健康。若尿液异味持续或伴有其他不适症状，建议尽早就医检查。