皮肤干燥粗糙到底怎么回事
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皮肤干燥粗糙到底怎么回事
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皮肤干燥粗糙可能由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、调整清洁方式、修复屏障、药物治疗等方式改善。
1、环境干燥空气湿度低会导致皮肤水分流失加速角质层脱水。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含甘油或透明质酸的保湿霜。
2、过度清洁频繁使用碱性清洁产品会破坏皮脂膜。改用弱酸性氨基酸洗面奶，减少洗澡水温与时长，清洁后立即涂抹保湿乳液。
3、屏障受损可能与频繁去角质或紫外线损伤有关，表现为脱屑伴刺痛。需停用磨砂产品，选择含神经酰胺的修复霜，配合物理防晒。
4、特应性皮炎通常与遗传过敏体质相关，伴随红斑和苔藓样变。可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏或糖皮质激素类外用制剂。
日常增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物摄入，避免搔抓摩擦，症状持续需至皮肤科就诊评估。
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