容易得糖尿病什么原因
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容易得糖尿病什么原因
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式控制。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。
2、不良饮食习惯：长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例。
3、缺乏运动：久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周应保持适量有氧运动，如快走、游泳等。
4、肥胖：腹部脂肪堆积会干扰糖代谢，可能与炎症因子释放、脂肪细胞功能异常有关，通常表现为空腹血糖升高、糖耐量受损等症状，需通过减重配合阿卡波糖、西格列汀等药物治疗。
保持规律作息，避免熬夜，定期进行血糖检测，发现异常及时就医。
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