得了慢性腰肌劳损能治好吗
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得了慢性腰肌劳损能治好吗
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慢性腰肌劳损通过规范治疗和日常养护多数可有效缓解症状，治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
避免久坐久站，睡眠选择硬板床并保持正确睡姿，日常可通过小燕飞、五点支撑等腰部锻炼强化核心肌群。
2、物理治疗：
热敷或红外线照射促进局部血液循环，推拿按摩缓解肌肉痉挛，体外冲击波治疗可减轻慢性炎症。
3、药物治疗：
疼痛明显时可使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片松解肌肉痉挛，局部外用氟比洛芬凝胶贴膏镇痛。
4、手术治疗：
极少数合并腰椎结构异常者需行椎间盘切除术或腰椎融合术，术后需严格遵医嘱进行康复训练。
日常注意腰部保暖，避免搬运重物，肥胖者需控制体重，症状反复需及时复查调整治疗方案。
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