母乳后怎样护理乳房
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母乳后怎样护理乳房
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母乳后乳房护理方法有清洁保湿、正确排空、穿戴合适内衣、观察异常。科学护理有助于预防乳腺炎并保持乳房健康。
1、清洁保湿哺乳后可用温水轻柔清洁乳头，避免使用肥皂破坏皮肤油脂层，涂抹纯羊脂膏帮助修复皲裂。
2、正确排空哺乳后手动排空残乳，采用从乳房基部向乳头方向的环形按摩，避免乳汁淤积引发硬块。
3、穿戴合适选择无钢圈纯棉哺乳内衣，保证承托力同时避免压迫乳腺管，夜间可解除内衣促进血液循环。
4、观察异常定期检查乳房是否有红肿热痛，出现持续刺痛或发热需及时就医排除乳腺导管堵塞或感染。
哺乳期间保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和水分摄入，避免咖啡因和油腻食物刺激乳腺。
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