中药养发的方法
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中药养发的方法
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中药养发可通过何首乌、黑芝麻、侧柏叶、当归等药材调理，也可配合针灸、头皮按摩、饮食调整等方式改善。中药养发主要针对肝肾不足、血虚风燥等体质问题。
1、何首乌何首乌补肝肾、益精血，适用于须发早白或脱发。可制成汤剂或丸剂，需配伍茯苓等药材减毒，长期使用可能出现肝损伤风险。
2、黑芝麻黑芝麻含亚油酸与维生素E，能滋养毛囊。可研磨后与桑葚同服，或制成芝麻糊食用，脾虚便溏者需控制用量。
3、侧柏叶侧柏叶煎水外洗可抑菌止痒，改善脂溢性脱发。常与苦参、白鲜皮配伍，皮肤破损者禁用，可能引起接触性皮炎。
4、当归当归补血活血，改善血虚型脱发。多与熟地黄、川芎同用，月经量多者慎用，可能加重出血倾向。
养发期间应避免烫染刺激，保证睡眠充足，适量食用核桃、黑豆等黑色食物。使用中药前需经中医师辨证，孕妇及过敏体质者慎用。
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