月经2天结束是否正常因人而异，可能与激素水平、生活方式、压力等因素有关。月经周期通常在3-7天，但个体差异较大，若伴随其他异常症状，建议就医检查。

1、激素水平：月经持续时间与体内雌激素和孕激素水平密切相关。激素分泌不足可能导致月经量减少或周期缩短。保持规律作息、避免过度节食有助于维持激素平衡。

2、生活方式：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯可能影响月经周期。调整生活方式，如保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，有助于改善月经状况。

3、心理压力：长期处于高压状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于恢复正常的月经周期。

4、甲状腺功能：甲状腺功能异常可能影响月经周期。甲亢或甲减可能导致月经量减少或周期缩短。若伴有疲劳、体重变化等症状，建议检查甲状腺功能。

5、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征可能导致月经不规律或周期缩短。若伴有痤疮、多毛等症状，建议就医检查，必要时进行药物治疗或生活方式干预。

月经期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含铁质的食物如菠菜、红枣等。适度运动如散步、瑜伽有助于缓解经期不适。若月经异常持续或伴有其他症状，建议及时就医检查，排除潜在疾病。