痛风的人不能吃什么喝什么
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痛风的人不能吃什么喝什么
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痛风患者需避免高嘌呤食物及酒精饮品，主要包括动物内脏、浓肉汤、海鲜、啤酒等，同时限制高果糖饮料和精制糖摄入，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。
一、高嘌呤食物
动物内脏如肝脏、肾脏，以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜嘌呤含量极高，易诱发痛风发作，建议替换为低脂乳制品和鸡蛋等优质蛋白来源。
二、酒精饮品
啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄，白酒、黄酒等烈性酒同样加重代谢负担，发作期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过25克。
三、高果糖食物
含糖饮料、蜂蜜及甜点中的果糖促进尿酸生成，痛风患者每日添加糖摄入应少于50克，可选择低糖水果如草莓、樱桃替代。
四、药物禁忌
利尿剂、环孢素等药物可能升高血尿酸，合并高血压或肾病者需告知医生调整用药，急性期可使用秋水仙碱缓解关节肿痛。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，保持BMI在18.5-24之间，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期监测血尿酸水平。
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