便秘的常见症状包括排便困难、粪便干硬、排便次数减少、排便不尽感等。
排便时需用力过度或时间延长,可能伴有肛门疼痛或不适感,严重时需用手辅助排便。
粪便呈硬块状或羊粪样,表面可能有裂纹,排出时可能造成肛门撕裂出血。
每周排便少于3次,或较平时排便习惯明显减少,粪便在肠道内停留时间过长。
排便后仍有便意或直肠内残留感,可能伴有腹胀、腹部不适等症状。
日常可增加膳食纤维摄入,多饮水并保持适度运动,若症状持续或加重建议就医检查。
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