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预防急性膀胱炎可通过多饮水、注意会阴卫生、避免憋尿、增强免疫力等方式实现。急性膀胱炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、不良生活习惯等因素引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留。建议选择白开水或淡茶，避免含糖饮料刺激泌尿系统。
2、会阴卫生女性排便后应从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日用清水清洗会阴部，避免使用碱性洗剂破坏局部菌群平衡。
3、避免憋尿尿液滞留会导致膀胱黏膜防御功能下降，建议排尿间隔不超过3小时。特殊职业人群可使用定时提醒排尿。
4、增强免疫规律作息和适度运动可维持免疫功能，维生素C和锌元素摄入有助于黏膜修复。糖尿病患者需严格控制血糖水平。
出现尿频尿急症状时应及时就医，性活跃期女性可考虑预防性服用蔓越莓制剂，但须在医生指导下使用。
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