睡觉两手发麻怎么回事
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睡觉两手发麻怎么回事
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睡觉两手发麻可能由睡姿压迫、局部受凉、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、局部保暖、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫
长时间侧卧或手臂受压可能导致血液循环受阻，引发麻木感。建议避免手臂长时间受压，睡眠时保持自然伸展姿势，无须特殊治疗。
2、局部受凉
寒冷环境可能导致血管收缩和神经敏感性增加。注意夜间保暖，使用护腕或调整室温，通常可自行缓解。
3、腕管综合征
可能与长期重复手腕动作、妊娠水肿等因素有关，表现为夜间麻木伴刺痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
4、颈椎病
常与椎间盘突出、骨质增生有关，可能出现颈部疼痛伴上肢放射痛。建议通过颈椎牵引、塞来昔布、双氯芬酸钠等综合治疗。
日常避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若症状持续或加重需及时就诊神经内科或骨科。
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