甲减注意什么饮食
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甲减注意什么饮食
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甲状腺功能减退患者饮食需注意碘摄入均衡、控制高胆固醇食物、增加膳食纤维、避免致甲状腺肿物质，可适量食用海带、鸡蛋、燕麦、西蓝花等食物，也可遵医嘱服用左甲状腺素钠、甲状腺片、硒酵母片、维生素D等药物。
一、碘摄入均衡
碘是合成甲状腺激素的必需元素，但过量可能加重自身免疫性甲状腺炎。建议选择加碘盐，每周食用1-2次海产品如海带、紫菜。
二、控制高胆固醇
甲减易导致血脂代谢异常，需减少动物内脏、奶油等食物。可选用鸡蛋清、深海鱼等优质蛋白替代。
三、增加膳食纤维
甲减常伴便秘症状，每日应摄入燕麦、糙米等全谷物及苹果、芹菜等富含膳食纤维的食物。
四、避免致甲状腺肿物质
卷心菜、木薯等含硫苷类物质可能干扰碘吸收，烹饪时充分加热可降低影响，但不宜大量生食。
保持规律饮食同时需配合适度运动，定期监测甲状腺功能并根据医嘱调整药物剂量，避免自行服用含碘保健品。
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