常见的人格障碍类型主要有偏执型人格障碍、分裂样人格障碍、反社会型人格障碍、边缘型人格障碍。
1、偏执型人格障碍:
表现为过度敏感、固执多疑,常将他人无意的行为误解为敌意。
2、分裂样人格障碍:
以情感淡漠、社交退缩为主要特征,对亲密关系缺乏兴趣。
3、反社会型人格障碍:
具有欺骗性、攻击性和缺乏悔恨等特征,常违反社会规范。
4、边缘型人格障碍:
表现为情绪不稳定、自我形象紊乱和冲动行为,人际关系紧张。
人格障碍需专业心理评估确诊,建议通过心理咨询和认知行为治疗改善症状,同时保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。