慢性胃炎患者在饮食上如何调理
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慢性胃炎患者在饮食上如何调理
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慢性胃炎患者可通过调整饮食结构、选择易消化食物、避免刺激性食物、规律进餐等方式调理。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
1、调整饮食结构
减少单次进食量，增加每日进餐次数至5-6次，主食以软烂米饭、馒头为主，蛋白质选择鱼肉、蛋羹等低脂易吸收食物。
2、选择易消化食物
推荐南瓜粥、山药泥等富含黏蛋白的食物，烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤，蔬菜需切碎煮软后食用。
3、避免刺激性食物
忌食辣椒、生蒜等辛辣调料，限制咖啡、浓茶、酒精摄入，酸性水果如柑橘类需加热后少量食用，冷饮冰品需严格禁止。
4、规律进餐习惯
固定每日三餐时间，进食时细嚼慢咽，餐后保持直立姿势30分钟，睡前2小时避免进食，避免暴饮暴食诱发胃酸反流。
建议慢性胃炎患者每日饮用适量蜂蜜水，可配合服用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保护剂，但须在消化科医师指导下规范用药。
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