肩周炎最有效治疗方法
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肩周炎最有效治疗方法
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肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、关节腔注射等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、糖尿病、自身免疫疾病等原因引起。
1、热敷理疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处，配合红外线照射效果更佳。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松帮助放松肌肉，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
3、康复训练
钟摆运动、爬墙训练等能改善关节活动度。训练应循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤。
4、关节腔注射
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行关节腔注射，常用药物有玻璃酸钠、利多卡因复合液等。
建议保持规律肩部活动，避免提重物，睡眠时避免压迫患侧，必要时及时就医评估是否需要手术治疗。
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