拉肚子时通常不建议吃板栗,板栗含有较多膳食纤维和淀粉,可能加重胃肠负担,导致腹泻症状加剧。
板栗富含膳食纤维,可能刺激肠道蠕动加快,加重腹泻症状。
板栗中淀粉在肠道发酵可能产生气体,导致腹胀、腹痛等不适症状。
炒制板栗含有一定油脂,油腻食物会加重肠道消化负担。
板栗质地较硬,腹泻期间胃肠功能减弱,难以充分消化吸收。
腹泻期间应选择白粥、面条等易消化食物,适量补充淡盐水和含有电解质的饮品,如症状持续超过24小时或出现脱水症状须及时就医。