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上火牙痛可通过冷敷、盐水漱口、穴位按压、药物止痛等方式快速缓解。牙痛通常由饮食刺激、口腔感染、龋齿、牙周炎等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症肿胀。适合牙龈红肿明显的急性疼痛。
2、盐水漱口
将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制细菌繁殖，缓解牙龈充血。
3、穴位按压
用拇指按压合谷穴（手背第一二掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方），持续3分钟有助镇痛。
4、药物止痛
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片可遵医嘱使用。前两者缓解疼痛，后者针对厌氧菌感染。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若48小时未缓解或伴随发热需及时就诊。反复牙痛建议完善口腔检查排除龋齿或牙周疾病。
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