抑郁症的治疗方法有哪些
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抑郁症的治疗方法有哪些
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、脑结构改变等原因引起。
1、心理治疗
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，这两种心理治疗方法对轻中度抑郁症效果显著。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮等药物可调节脑内神经递质水平。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善症状，电休克治疗适用于严重难治性抑郁症，光照疗法对季节性情感障碍效果明显。
4、生活方式调整
规律运动可促进内啡肽分泌，均衡饮食保证营养摄入，建立规律作息有助于稳定情绪，社交活动能减轻孤独感。
抑郁症患者应保持适度运动，保证充足睡眠，避免酒精和毒品，建立社会支持系统，症状加重时及时寻求专业帮助。
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