抑郁症主要三大症状是什么
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抑郁症主要三大症状是什么
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抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降三大核心症状，通常伴随睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低等表现。
1、情绪低落
持续两周以上的显著心境抑郁，表现为终日闷闷不乐，程度可从闷闷不乐到悲痛欲绝，典型患者有晨重夜轻的节律变化。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动丧失兴趣，回避社交活动，严重时对任何事物都缺乏愉快体验，甚至出现情感麻木状态。
3、精力下降
持续疲乏感明显，日常活动需额外努力才能完成，伴随注意力下降、思维迟缓等认知症状，部分患者出现明显的行动迟缓。
抑郁症患者可适量食用深海鱼、香蕉、全麦面包、菠菜等食物，也可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等药物，建议及时到精神心理科就诊评估。
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