下肢静脉血栓如何预防和护理
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下肢静脉血栓如何预防和护理
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下肢静脉血栓可通过适度运动、穿戴弹力袜、药物预防、定期检查等方式预防，护理需结合饮食调节、体位管理、症状监测、专业随访等措施。
1、适度运动
避免久坐久站，每小时活动下肢促进血液循环，建议进行散步、踝泵运动等低强度活动。
2、穿戴弹力袜
医用弹力袜可提供梯度压力，减少静脉血液淤滞，需根据腿围选择合适压力等级，白天持续穿戴。
3、药物预防
高风险人群可遵医嘱使用低分子肝素、利伐沙班、华法林等抗凝药物，需定期监测凝血功能。
4、定期检查
通过下肢静脉超声筛查血栓迹象，尤其术后或长期卧床者应增加检查频率，早发现早干预。
日常饮食减少高脂高盐摄入，卧床时抬高患肢20-30厘米，发现下肢肿胀或疼痛时及时就医复查。
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